Ingefärapulver
Lågt GI
GL 11 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning och index
- Hög kolhydrattäthet på grund av uttorkning
Ingefärapulver har ett glykemiskt index på 15 (Lågt).
Uppdaterad 21 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Ingefärapulver
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Ingefärapulver är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 335 kcal |
| Kolhydrater | 71.6 g |
| Socker (totalt) | 3.4 g |
| Naturligt | 3.4 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 14.1 g |
| Löslig | 4.2 g |
| Olöslig | 9.9 g |
| Protein | 8.98 g |
| Fett | 4.24 g |
| Mättat | 1.24 g |
| Omättat | 3 g |
| Natrium | 27 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning och index
- Rik på kostfiber
- Innehåller potenta antiinflammatoriska föreningar
- Hög kolhydrattäthet på grund av uttorkning
- Risk för korskontaminering i bearbetade pulver
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ingefärapulver?
Ingefärapulver har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 11 per 100 g.
Är Ingefärapulver bra för personer med insulinresistens?
Ingefärapulver har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Ingefärapulver har lägst glykemisk belastning?
Ingefärapulver har lägst glykemisk belastning av alla former av Ingefärapulver i denna databas (11 per 100 g).
Se Ingefärapulver i Logi-appen, med din portion.
