Hemejärn (från magert nötkött)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Hemejärn (från magert nötkött) har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra meat rankas Hemejärn (från magert nötkött) bland de lägsta i glykemiskt index.
Hemejärn (från magert nötkött) är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt biotillgängligt järn
- ✓ Utmärkt proteinkälla
- ✓ Lågt kolhydratinnehåll
- ✗ Innehåller mättat fett
- ✗ Ingen fiber
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 145 kcal |
| Kolhydrater | 0g |
| Socker (totalt) | 0g |
| Naturligt | 0.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 21g |
| Fett | 5g |
| Mättat | 2g |
| Omättat | 3g |
| Natrium | 55mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Hemejärn (från magert nötkött)?
Hemejärn (från magert nötkött) har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Hemejärn (från magert nötkött) bra för personer med insulinresistens?
Hemejärn (från magert nötkött) har ett lågt glykemiskt index (0), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Hemejärn (från magert nötkött) blodsockret?
Hemejärn (från magert nötkött) har en glykemisk belastning på 0 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →