gula vaxbönor
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- högt fiberinnehåll
- lågt proteininnehåll
gula vaxbönor har ett glykemiskt index på 15, samma som vanligt brytböna (15).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av brytböna
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
gula vaxbönor är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 31 kcal |
| Kolhydrater | 7 g |
| Socker (totalt) | 1.4 g |
| Naturligt | 1.4 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.4 g |
| Löslig | 1.1 g |
| Olöslig | 2.3 g |
| Protein | 1.8 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0.02 g |
| Omättat | 0.08 g |
| Natrium | 6 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt fiberinnehåll
- lågt glykemiskt index
- rik på vitaminer och mineraler
- lågt proteininnehåll
- lågt fettinnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för gula vaxbönor?
gula vaxbönor har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är gula vaxbönor bra för personer med insulinresistens?
gula vaxbönor har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av brytböna har lägst glykemisk belastning?
gula vaxbönor har lägst glykemisk belastning av alla former av brytböna i denna databas (1 per 100 g).
Se gula vaxbönor i Logi-appen, med din portion.
