fryst hamburgare
Lågt GI
GL 3 per 100 g
- Bra proteinkälla
- Högt natriuminnehåll
fryst hamburgare har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Uppdaterad 25 maj 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av hamburgare
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
fryst hamburgare är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 8 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 15 g |
| Mättat | 6 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 650 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra proteinkälla
- Innehåller en del järn och B-vitaminer
- Högt natriuminnehåll
- Innehåller tillsatser och konserveringsmedel
- Måttligt innehåll av mättat fett
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fryst hamburgare?
fryst hamburgare har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Är fryst hamburgare bra för personer med insulinresistens?
fryst hamburgare har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av hamburgare har lägst glykemisk belastning?
fryst hamburgare har lägst glykemisk belastning av alla former av hamburgare i denna databas (3 per 100 g).
Se fryst hamburgare i Logi-appen, med din portion.
