Färsk rosmarin
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Färsk rosmarin har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Färsk rosmarin bland de lägsta i glykemiskt index.
Färsk rosmarin är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Mycket högt fiberinnehåll
- ✓ Lågt socker- och natriuminnehåll
- ✓ Minimalt bearbetad
- ✗ Relativt hög kalorimängd för en ört
- ✗ Innehåller viss mängd mättat fett
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 131 kcal |
| Kolhydrater | 20.7g |
| Socker (totalt) | 0.9g |
| Naturligt | 0.9g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 14.1g |
| Löslig | 4.2g |
| Olöslig | 9.9g |
| Protein | 3.3g |
| Fett | 5.9g |
| Mättat | 2.8g |
| Omättat | 3.1g |
| Natrium | 26mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Färsk rosmarin?
Färsk rosmarin har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Färsk rosmarin bra för personer med insulinresistens?
Färsk rosmarin har ett lågt glykemiskt index (0), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Färsk rosmarin blodsockret?
Färsk rosmarin har en glykemisk belastning på 0 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →