Bergsost
Inget glykemiskt index6/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0.5 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 6/10
- Mycket låg glykemisk påverkan
- Högt innehåll av mättat fett
Bergsost har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 19 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Det erbjuder en liknande proteinprofil men med betydligt färre kalorier och mättade fetter, vilket gör det bättre för viktkontroll.
Kornig cottage cheese, små korn - GL 1 per 100 g Det ger nyttiga probiotika för tarmhälsan och har en överlägsen näringstäthet i förhållande till kalorier, utan det höga natriuminnehållet som finns i lagrade ostar.
låg fetthalt cottage cheese
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Bergsost är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
380
Kalorier
0.5 g
Kolhydrater
27 g
Protein
30 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Kolhydrater | 0.5 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 27 g |
| Fett | 30 g |
| Mättat | 19 g |
| Omättat | 11 g |
| Natrium | 800 mg |
Bearbetningsgrad
65%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk påverkan
- Bra källa till högkvalitativt protein
- Högt innehåll av mättat fett
- Höga natriumnivåer
Allergener
Innehåller: mjölk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Bergsost?
Bergsost har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0.5 g per 100 g).
Är Bergsost bra för personer med insulinresistens?
Bergsost innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Se Bergsost i Logi-appen, med din portion.
