bearbetad ostskiva
Lågt GI
GL 0.4 per stycke (19 g) · GL 2 per 100 g
- Låg glykemisk belastning och index
- Högt mättat fett
bearbetad ostskiva har ett glykemiskt index på 30 (Lågt). En stycke (19 g) ger en glykemisk belastning på 0.4.
Uppdaterad 18 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Relaterade former
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
bearbetad ostskiva är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 slice | 19 g | 0.4 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 300 kcal |
| Kolhydrater | 7 g |
| Socker (totalt) | 5 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 2 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 16 g |
| Fett | 24 g |
| Mättat | 15 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 1300 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning och index
- Bra proteinkälla
- Högt mättat fett
- Mycket högt natrium
- Ingen fiber
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för bearbetad ostskiva?
bearbetad ostskiva har ett glykemiskt index på 30 (Lågt). En stycke (19 g) har en glykemisk belastning på 0.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.
Är bearbetad ostskiva bra för personer med insulinresistens?
bearbetad ostskiva har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar bearbetad ostskiva blodsockret?
bearbetad ostskiva har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se bearbetad ostskiva i Logi-appen, med din portion.
