avokadokräm
GI 10 · LågtGL 1 / 100 g7/10
Lågt GI
10 GI
GL 1 per 100 g
Logi-poäng 7/10
- Mycket låg glykemisk belastning
- Potentiella dolda tillsatser i bearbetade krämer
avokadokräm har ett glykemiskt index på 10 (Lågt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av avokadokräm
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
avokadokräm är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
180
Kalorier
8 g
Kolhydrater
2 g
Protein
16 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 8 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 5.5 g |
| Löslig | 2 g |
| Olöslig | 3.5 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 16 g |
| Mättat | 2.8 g |
| Omättat | 12.5 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbetningsgrad
60%
Måttlig
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning
- Utmärkt källa till enkelomättade fetter
- Högt totalt fiberinnehåll
- Potentiella dolda tillsatser i bearbetade krämer
- Lägre proteintäthet jämfört med andra hälsosamma fetter
Allergener
Innehåller: mjölk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för avokadokräm?
avokadokräm har ett glykemiskt index på 10 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är avokadokräm bra för personer med insulinresistens?
avokadokräm har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av avokadokräm har lägst glykemisk belastning?
avokadokräm har lägst glykemisk belastning av alla former av avokadokräm i denna databas (1 per 100 g).
Se avokadokräm i Logi-appen, med din portion.
