ärt- eller sojaproteinskal
Lågt GI
GL 1 per 100 g
ärt- eller sojaproteinskal har ett glykemiskt index på 25 (Lågt).
Uppdaterad 14 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Relaterade former
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
ärt- eller sojaproteinskal är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 5 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 30 g |
| Fett | 3 g |
| Mättat | 0.4 g |
| Omättat | 2.6 g |
| Natrium | 900 mg |
Bearbetningsgrad
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för ärt- eller sojaproteinskal?
ärt- eller sojaproteinskal har ett glykemiskt index på 25 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är ärt- eller sojaproteinskal bra för personer med insulinresistens?
ärt- eller sojaproteinskal har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar ärt- eller sojaproteinskal blodsockret?
ärt- eller sojaproteinskal har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se ärt- eller sojaproteinskal i Logi-appen, med din portion.
