äppelmos
GI 50 · LågtGL 8 / 100 g4/10
Lågt GI
50 GI
GL 8 per 100 g
Logi-poäng 4/10
- Contains some fiber
- Moderate glycemic load
äppelmos har ett glykemiskt index på 50 (Lågt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av äppelmos
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
äppelmos är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
68
Kalorier
17 g
Kolhydrater
0.2 g
Protein
0.1 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 68 kcal |
| Kolhydrater | 17 g |
| Socker (totalt) | 15 g |
| Naturligt | 10 g |
| Tillsatt | 5 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 0.2 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbetningsgrad
65%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Contains some fiber
- Low in fat
- Moderate glycemic load
- Contains added sugars
- Moderate processing level
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för äppelmos?
äppelmos har ett glykemiskt index på 50 (Lågt) och en glykemisk belastning på 8 per 100 g.
Är äppelmos bra för personer med insulinresistens?
äppelmos har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av äppelmos har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av äppelmos i denna databas har Äppeljuice utan socker och ingefära lägst glykemisk belastning (5 per 100 g).
Se äppelmos i Logi-appen, med din portion.
