vrganj
GI 10 · NizakGL 1 / 100 g9/10
Nizak GI
10 GI
GL 1 na 100 g
Logi skor 9/10
- nizak sadržaj kalorija
- nizak sadržaj masti
vrganj ima glikemijski indeks 10 (Nizak).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici vrganj
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
vrganj je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
30
Калорије
3.3 g
Угљени хидрати
3.7 g
Протеини
0.5 g
Масти
на 100g
| Калорије | 30 kcal |
| Угљени хидрати | 3.3 g |
| Шећери (укупно) | 1.1 g |
| Природни | 1.1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 3.7 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.4 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
20%
Минималан
Зашто ова оцена?
- nizak sadržaj kalorija
- visok sadržaj vlakana i proteina
- minimalna obrada
- nizak sadržaj masti
- nizak sadržaj natrijuma možda ne odgovara svim potrebama
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс vrganj?
vrganj ima glikemijski indeks 10 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је vrganj погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
vrganj има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik vrganj ima najniže glikemijsko opterećenje?
vrganj ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika vrganj u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri vrganj u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
