voćna štanglica

GI 55 · UmerenGL 38 / 100 g3/10

Srednji GI

55 GI

GL 38 na 100 g

Logi skor 3/10

sadrži dijetetska vlakna
visok sadržaj šećera

voćna štanglica ima glikemijski indeks 55 (Umeren).

Ažurirano 23. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Umesto ovoga

Мало масни сир
GL 0.4 na 100 g Grčki jogurt nudi kremastu, proteinski bogatu užinu sa mnogo nižim glikemijskim opterećenjem od 1, podržavajući bolju kontrolu glikemije u poređenju sa voćnom štanglicom visokog glikemijskog opterećenja.

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

voćna štanglica je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

320

Калорије

70 g

Угљени хидрати

2.5 g

Протеини

3 g

Масти

на 100g

Калорије	320 kcal
Угљени хидрати	70 g
Шећери (укупно)	48 g
Природни	33 g
Додати	15 g
Влакна	7 g
Растворљива	2.5 g
Нерастворљива	4.5 g
Протеини	2.5 g
Масти	3 g
Засићене	0.5 g
Незасићене	2.5 g
Натријум	40 mg

Степен прераде

80%

Високо прерађен

Зашто ова оцена?

sadrži dijetetska vlakna
obezbeđuje neke vitamine iz voća
visok sadržaj šećera
umereno visok glikemijski indeks
prerađeni sastojci

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс voćna štanglica?

voćna štanglica ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 38 na 100 g.

Да ли је voćna štanglica погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

voćna štanglica ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Мало масни сир.

Kako voćna štanglica утиче на шећер у крви?

voćna štanglica има гликемијско оптерећење 38 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.

Proveri voćna štanglica u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.