поврћна салата са сиром
Nizak GI
GL 3 po tipična šolja (150 g) · GL 2 na 100 g
- Veoma nizak glikemijski uticaj
- Niska gustina proteina
поврћна салата са сиром ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.
Ažurirano 10. 4. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
поврћна салата са сиром je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 65 kcal |
| Угљени хидрати | 7 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 1.3 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Veoma nizak glikemijski uticaj
- Minimalan nivo obrade
- Niska gustina proteina
- Minimalan sadržaj vlakana
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс поврћна салата са сиром?
поврћна салата са сиром ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Да ли је поврћна салата са сиром погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
поврћна салата са сиром има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako поврћна салата са сиром утиче на шећер у крви?
поврћна салата са сиром има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri поврћна салата са сиром u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
