Vafel rolnica sa kondenzovanim mlekom
Visok GI
GL 49 na 100 g
- Izvor brze energije
- Visok sadržaj dodatih šećera
Vafel rolnica sa kondenzovanim mlekom ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 4 na 100 g Tamna čokolada pruža zadovoljavajuće slatko iskustvo sa znatno nižim GI od 20 i GL od 4, sprečavajući nagli skok šećera u krvi uzrokovan vafl rolnicom.
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера) - GL 3.2 na 100 g Bademi nude hrskavu teksturu i zdrave masti koje rezultiraju minimalnim GL-om od 1, pomažući u stabilizaciji nivoa šećera u krvi u poređenju sa vafl rolnicom visokog glikemijskog indeksa.
Сирови, несољени бадеми - GL 1 na 100 g Grčki jogurt je alternativa bogata proteinima koja održava nivo šećera u krvi stabilnim uz nizak GL od 1, za razliku od rafinisanih šećera u vafl rolnici.
Мало масни сир
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Vafel rolnica sa kondenzovanim mlekom je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 420 kcal |
| Угљени хидрати | 65 g |
| Шећери (укупно) | 38 g |
| Природни | 6 g |
| Додати | 32 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 15 g |
| Засићене | 8 g |
| Незасићене | 7 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Izvor brze energije
- Sadrži određenu količinu proteina
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Ultra-prerađena hrana
- Visoko glikemijsko opterećenje
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Vafel rolnica sa kondenzovanim mlekom?
Vafel rolnica sa kondenzovanim mlekom ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 49 na 100 g.
Да ли је Vafel rolnica sa kondenzovanim mlekom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Vafel rolnica sa kondenzovanim mlekom ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера).
Kako Vafel rolnica sa kondenzovanim mlekom утиче на шећер у крви?
Vafel rolnica sa kondenzovanim mlekom има гликемијско оптерећење 49 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Vafel rolnica sa kondenzovanim mlekom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
