Тутси рол
Visok GI
GL 74.4 po tipična komad (120 g) · GL 62 na 100 g
- Мало натријума
- Висок садржај додатог шећера
Тутси рол ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 74.4.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 4 na 100 g Tamna čokolada pruža sličan sladak doživljaj uz znatno niži GI (20 naspram 70) i GL (4 naspram 62), što dovodi do mnogo manjeg skoka šećera u krvi.
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера) - GL 3 na 100 g maline nude prirodnu slatkoću sa mnogo manjim glikemijskim uticajem (GI 25, GL 3) u poređenju sa Tootsie Roll bombonom bogatim šećerom.
свеже цело малине - Pečeni bademi, bez dodate ulja ili soliGL 3.2 na 100 g Bademi pružaju zadovoljavajuću hrskavost i zdrave masti uz minimalno glikemijsko opterećenje (GL 1), pomažući u stabilizaciji nivoa šećera u krvi.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Тутси рол je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 375 kcal |
| Угљени хидрати | 88 g |
| Шећери (укупно) | 56 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 54 g |
| Влакна | 0.5 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.4 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Масти | 4.2 g |
| Засићене | 2.7 g |
| Незасићене | 1.5 g |
| Натријум | 60 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Мало натријума
- Дуг рок трајања
- Висок садржај додатог шећера
- Ултрапрерађено
- Висок гликемијски индекс
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Тутси рол?
Тутси рол ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 74.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 62.
Да ли је Тутси рол погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Тутси рол ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера).
Kako Тутси рол утиче на шећер у крви?
Тутси рол има гликемијско оптерећење 62 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Тутси рол u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
