Takis
Visok GI
GL 43 na 100 g
- Sadrži nešto vlakana
- Ultra-prerađena grickalica
Takis ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 2. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 17.4 na 100 g Pečena leblebija nudi zadovoljavajuću hrskavost i povećanje unosa vlakana uz drastično smanjenje glikemijskog opterećenja sa 43 na 17,36.
печени лешник грах - GL 1.4 na 100 g Bademi su zdrava alternativa bogata mastima i proteinima koja održava stabilan nivo šećera u krvi uz veoma nizak GI od 15 i GL od 3,24.
Бадем
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Takis je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 536 kcal |
| Угљени хидрати | 57 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 2 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 29 g |
| Засићене | 6 g |
| Незасићене | 23 g |
| Натријум | 1200 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nešto vlakana
- Pruža malu količinu proteina
- Ultra-prerađena grickalica
- Visok sadržaj natrijuma
- Visoko glikemijsko opterećenje
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Takis?
Takis ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 43 na 100 g.
Да ли је Takis погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Takis ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je печени лешник грах.
Kako Takis утиче на шећер у крви?
Takis има гликемијско оптерећење 43 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Takis u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
