Слатки чили сос

GI 65 · UmerenGL 103.7 / šolja1/10

Srednji GI

65 GI

GL 103.7 po šolja (288 g) · GL 36 na 100 g

Logi skor 1/10

Nizak sadržaj masti
Izuzetno visok sadržaj dodatih šećera

Слатки чили сос ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna šolja (288 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 103.7.

Pregledano 6. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku proveru) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Umesto ovoga

Čili-beli luk sos sa sirćetom i zaslađivačem
GL 1 na 100 g Eliminiše nagli skok šećera uz zadržavanje željenog pikantnog profila ukusa.
Čili pasta
GL 2 na 100 g Ne sadrži dodati šećer, što ga čini mnogo sigurnijom opcijom za kontrolu glukoze u krvi.

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

Слатки чили сос je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Porcije

Porcija	Grami	GL
1 supena kašika	18 g	6.5
1 serving	18 g	6.5
1 šolja	288 g	103.7

Нутритивне вредности (на 100g)

220

Калорије

55 g

Угљени хидрати

0.5 g

Протеини

0.2 g

Масти

на 100g

Калорије	220 kcal
Угљени хидрати	55 g
Шећери (укупно)	48 g
Природни	3 g
Додати	45 g
Влакна	0.5 g
Растворљива	0.2 g
Нерастворљива	0.4 g
Протеини	0.5 g
Масти	0.2 g
Засићене	0 g
Незасићене	0.2 g
Натријум	1200 mg

Степен прераде

90%

Високо прерађен

Зашто ова оцена?

Nizak sadržaj masti
Veoma niska kalorijska gustina u poređenju sa mastima
Izuzetno visok sadržaj dodatih šećera
Visoko glikemijsko opterećenje koje utiče na glukozu u krvi
Visok nivo natrijuma

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс Слатки чили сос?

Слатки чили сос ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna šolja (288 g) ima glikemijsko opterećenje 103.7; na 100 g glikemijsko opterećenje je 36.

Да ли је Слатки чили сос погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

Слатки чили сос ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Čili-beli luk sos sa sirćetom i zaslađivačem.

Kako Слатки чили сос утиче на шећер у крви?

Слатки чили сос има гликемијско оптерећење 36 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.

Proveri Слатки чили сос u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.