пунило од шећерне шљиве
Srednji GI
GL 6.6 po tipična supena kašika (15 g) · GL 44 na 100 g
- садржи нека влакна из воћа
- висок садржај додатог шећера
пунило од шећерне шљиве ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.6.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
пунило од шећерне шљиве je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 280 kcal |
| Угљени хидрати | 68 g |
| Шећери (укупно) | 60 g |
| Природни | 20 g |
| Додати | 40 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Масти | 0.3 g |
| Засићене | 0.05 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи нека влакна из воћа
- пружа брзу енергију
- висок садржај додатог шећера
- висок гликемијски индекс
- ултра-прерађено
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пунило од шећерне шљиве?
пунило од шећерне шљиве ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 6.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 44.
Да ли је пунило од шећерне шљиве погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пунило од шећерне шљиве ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Домаћи намаз од малине и чиа семенки.
Kako пунило од шећерне шљиве утиче на шећер у крви?
пунило од шећерне шљиве има гликемијско оптерећење 44 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri пунило од шећерне шљиве u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
