Сахароза
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Сахароза има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 65 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим sweets, Сахароза се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
Сахароза је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 1/10
Зашто ова оцена?
- ✓ брз извор енергије
- ✓ без садржаја масти
- ✗ екстремно висок гликемијски индекс и оптерећење
- ✗ без влакана, протеина или микронутријената
- ✗ ултра-прерађен и висок садржај додатог шећера
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 400 kcal |
| Угљени хидрати | 100g |
| Шећери (укупно) | 100g |
| Природни | 0.0g |
| Додати | 100g |
| Влакна | 0g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 0g |
| Масти | 0g |
| Засићене | 0g |
| Незасићене | 0g |
| Натријум | 1mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Сахароза?
Сахароза има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 65 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Сахароза погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Сахароза има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako Сахароза утиче на шећер у крви?
Сахароза има гликемијско оптерећење 65 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →