Sirup od rabarbare
Visok GI
GL 38 na 100 g
- Sadrži male količine rabarbare
- Veoma visok sadržaj šećera
Sirup od rabarbare ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 30. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Džem od malina sa čia semenkamaGL 5 na 100 g Džem od malina i čia semenki pruža sličan sladak doživljaj mazivosti uz znatno niži glikemijski indeks (GL) od 5, u poređenju sa GL-om od 38 kod sirupa.
- Dinstane stabljike rabarbare sa cimetomGL 1 na 100 g Nezaslađena dinstana rabarbara nudi kiselkast profil ukusa rabarbare sa minimalnim GL-om od 1, što je čini mnogo boljom alternativom za nivo šećera u krvi u poređenju sa sirupom bogatim šećerom.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Sirup od rabarbare je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 55 g |
| Шећери (укупно) | 54 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 50 g |
| Влакна | 0.2 g |
| Растворљива | 0.1 g |
| Нерастворљива | 0.1 g |
| Протеини | 0.2 g |
| Масти | 0 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži male količine rabarbare
- Veoma dug rok trajanja
- Veoma visok sadržaj šećera
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Gotovo bez vlakana ili vitamina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Sirup od rabarbare?
Sirup od rabarbare ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 38 na 100 g.
Да ли је Sirup od rabarbare погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Sirup od rabarbare ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Džem od malina sa čia semenkama.
Kako Sirup od rabarbare утиче на шећер у крви?
Sirup od rabarbare има гликемијско оптерећење 38 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Sirup od rabarbare u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
