Salmiak
Visok GI
GL 56 na 100 g
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Veoma visok glikemijski indeks
Salmiak ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Slatkiši na bazi sladića zaslađeni stevijom ili eritritolomGL 6 na 100 g Ne izazivaju nagle skokove insulina zahvaljujući upotrebi prirodnih zamena za šećer.
- GL 1 na 100 g Pružaju zdrave masti, magnezijum i proteine, stabilizujući nivo šećera u krvi.
семенке бундеве - GL 4 na 100 g Ima nizak glikemijski indeks i bogat je antioksidansima, što podržava osetljivost na insulin.
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера)
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Salmiak je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 350 kcal |
| Угљени хидрати | 80 g |
| Шећери (укупно) | 50 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 50 g |
| Влакна | 0.5 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.4 g |
| Протеини | 1 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.4 g |
| Натријум | 2000 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Nizak sadržaj kalorija iz masti
- Veoma visok glikemijski indeks
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Prekomerna količina natrijuma
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Salmiak?
Salmiak ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 56 na 100 g.
Да ли је Salmiak погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Salmiak ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Slatkiši na bazi sladića zaslađeni stevijom ili eritritolom.
Kako Salmiak утиче на шећер у крви?
Salmiak има гликемијско оптерећење 56 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Salmiak u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
