шарена пастрмка
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
шарена пастрмка има гликемијски индекс 0, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 0 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим seafood, шарена пастрмка се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
шарена пастрмка је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај омега-3 масних киселина
- ✓ одличан извор протеина
- ✓ низак ниво живе
- ✗ садржи неке засићене масти
- ✗ нема влакна
- ✗ потенцијални алерген (риба)
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 119 kcal |
| Угљени хидрати | 0g |
| Шећери (укупно) | 0g |
| Природни | 0.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 0g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 20.5g |
| Масти | 3.5g |
| Засићене | 0.7g |
| Незасићене | 2.8g |
| Натријум | 51mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс шарена пастрмка?
шарена пастрмка има гликемијски индекс 0, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 0 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је шарена пастрмка погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
шарена пастрмка има низак гликемијски индекс (0), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako шарена пастрмка утиче на шећер у крви?
шарена пастрмка има гликемијско оптерећење 0 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →