prženi wonton

GI 65 · UmerenGL 31 / 100 g3/10

Srednji GI

65 GI

GL 31 na 100 g

Logi skor 3/10

obezbeđuje određenu količinu proteina
visok sadržaj masti zbog dubokog prženja

prženi wonton ima glikemijski indeks 65 (Umeren).

Ažurirano 22. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Umesto ovoga

Low-carb slani džepići
GL 1.4 na 100 g Ovi džepići nude sličan ukusan doživljaj kao wontoni, ali sa mnogo nižim glikemijskim opterećenjem od 1,4, što podržava bolju kontrolu glikemije.
Печени чврсти тофу са зачинским биљем и зачинима
GL 1 na 100 g Pečeni tofu je alternativa bogata proteinima koja pruža teksturu sličnu punjenju wontona, dok glikemijsko opterećenje održava na minimalnih 1.

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

prženi wonton je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

420

Калорије

48 g

Угљени хидрати

8 g

Протеини

22 g

Масти

на 100g

Калорије	420 kcal
Угљени хидрати	48 g
Шећери (укупно)	1.5 g
Природни	1.5 g
Додати	0 g
Влакна	2.5 g
Растворљива	0.8 g
Нерастворљива	1.7 g
Протеини	8 g
Масти	22 g
Засићене	4 g
Незасићене	18 g
Натријум	550 mg

Степен прераде

85%

Високо прерађен

Зашто ова оцена?

obezbeđuje određenu količinu proteina
sadrži rastvorljiva i nerastvorljiva vlakna
visok sadržaj masti zbog dubokog prženja
visok sadržaj natrijuma
visoko glikemijsko opterećenje

Alergeni

Sadrži: gluten

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс prženi wonton?

prženi wonton ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 31 na 100 g.

Да ли је prženi wonton погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

prženi wonton ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Low-carb slani džepići.

Kako prženi wonton утиче на шећер у крви?

prženi wonton има гликемијско оптерећење 31 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.

Proveri prženi wonton u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.