кувана макарона
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
кувана макарона има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 15 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, кувана макарона се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
кувана макарона је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Низак гликемијски индекс
- ✓ Низак садржај масти
- ✓ Минимална прерада
- ✗ Умерено гликемијско оптерећење
- ✗ Низак садржај влакана
- ✗ Извор рафинисаних угљених хидрата
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 150 kcal |
| Угљени хидрати | 30g |
| Шећери (укупно) | 0.5g |
| Природни | 0.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 1.5g |
| Растворљива | 0.5g |
| Нерастворљива | 1g |
| Протеини | 5g |
| Масти | 1g |
| Засићене | 0.2g |
| Незасићене | 0.3g |
| Натријум | 5mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс кувана макарона?
кувана макарона има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 15 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је кувана макарона погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
кувана макарона има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako кувана макарона утиче на шећер у крви?
кувана макарона има гликемијско оптерећење 15 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →