oblatno srce
Visok GI
GL 60 na 100 g
- nizak sadržaj vode (hrskava tekstura)
- visok glikemijski indeks i opterećenje
oblatno srce ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 25. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 4 na 100 g Crna čokolada pruža sličan užitak kao slatkiš, ali sa znatno nižim glikemijskim opterećenjem od 4 u poređenju sa 60, što dovodi do mnogo manjeg uticaja na šećer u krvi.
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера) - GL 3 na 100 g Maline pružaju prirodnu slatkoću bogatu vlaknima koja zadovoljava želju za slatkim, dok održavaju glikemijsko opterećenje na veoma niskom nivou od 3 na 100 g.
свеже цело малине
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
oblatno srce je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 430 kcal |
| Угљени хидрати | 80 g |
| Шећери (укупно) | 18 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 16 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 10 g |
| Засићене | 4 g |
| Незасићене | 6 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- nizak sadržaj vode (hrskava tekstura)
- nizak sadržaj zasićenih masti
- visok glikemijski indeks i opterećenje
- visok sadržaj dodatih šećera
- ultra-prerađeno
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс oblatno srce?
oblatno srce ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 60 na 100 g.
Да ли је oblatno srce погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
oblatno srce ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера).
Kako oblatno srce утиче на шећер у крви?
oblatno srce има гликемијско оптерећење 60 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri oblatno srce u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
