Овсени и просени колачићи
Srednji GI
GL 36 na 100 g
- Садржи овсене пахуљице и просо
- Висок гликемијски индекс и оптерећење
Овсени и просени колачићи ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 23. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Овсени и просени колачићи je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 430 kcal |
| Угљени хидрати | 65 g |
| Шећери (укупно) | 22 g |
| Природни | 6 g |
| Додати | 16 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 2 g |
| Нерастворљива | 4 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 16 g |
| Засићене | 6 g |
| Незасићене | 10 g |
| Натријум | 280 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Садржи овсене пахуљице и просо
- Обезбеђује дијетална влакна
- Висок гликемијски индекс и оптерећење
- Висок садржај додатог шећера
- Високо прерађено
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Овсени и просени колачићи?
Овсени и просени колачићи ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 36 na 100 g.
Да ли је Овсени и просени колачићи погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Овсени и просени колачићи ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера).
Kako Овсени и просени колачићи утиче на шећер у крви?
Овсени и просени колачићи има гликемијско оптерећење 36 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Овсени и просени колачићи u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
