Namaz sa ukusom rolata sa cimetom
Srednji GI
GL 36 na 100 g
- Izvor brze energije
- Visok sadržaj šećera
Namaz sa ukusom rolata sa cimetom ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ovo pruža alternativu bogatu proteinima koja zasiti, uz znatno niži GL od 1 u poređenju sa 36, što pomaže u stabilizaciji šećera u krvi.
обични грчки јогурт са циметом и орасима - GL 2.7 na 100 g Ovo nudi profil ukusa cimeta u bazi zdravih masti sa GL-om od samo 1, sprečavajući nagli skok glukoze izazvan originalnim namazom.
Млеко од бадема и цимета без додатог шећера - Sveže maline sa mlevenim cimetomGL 3 na 100 g Ovo pruža prirodnu slatkoću bogatu vlaknima sa mnogo nižim GL-om od 3, nudeći zdraviji način za zadovoljavanje želje za slatkim.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Namaz sa ukusom rolata sa cimetom je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 420 kcal |
| Угљени хидрати | 55 g |
| Шећери (укупно) | 38 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 35 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 3 g |
| Масти | 21 g |
| Засићене | 13 g |
| Незасићене | 7 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Izvor brze energije
- Prijatan ukus
- Visok sadržaj šećera
- Visok sadržaj zasićenih masti
- Ultra-prerađeno
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Namaz sa ukusom rolata sa cimetom?
Namaz sa ukusom rolata sa cimetom ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 36 na 100 g.
Да ли је Namaz sa ukusom rolata sa cimetom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Namaz sa ukusom rolata sa cimetom ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je обични грчки јогурт са циметом и орасима.
Kako Namaz sa ukusom rolata sa cimetom утиче на шећер у крви?
Namaz sa ukusom rolata sa cimetom има гликемијско оптерећење 36 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Namaz sa ukusom rolata sa cimetom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
