Mlečna vafel štanglica
Visok GI
GL 45 na 100 g
- Sadrži malu količinu proteina
- Veoma visok glikemijski teret i indeks
Mlečna vafel štanglica ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Домаћи кекси од бадемовог брашна са ђумбиромGL 1 na 100 g Značajno niže glikemijsko opterećenje i veći sadržaj zdravih masti u poređenju sa vafelima na bazi pšenice.
- GL 8 na 100 g Obezbeđuje zdrave masti, vlakna i proteine uz minimiziranje skokova šećera u krvi.
Бадеми у тамној чоколади са минималним додатком шећера - GL 2 na 100 g Nudi mnogo manji glikemijski uticaj sa visokim sadržajem proteina i vlakana, što podstiče bolji osećaj sitosti.
грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Mlečna vafel štanglica je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 520 kcal |
| Угљени хидрати | 60 g |
| Шећери (укупно) | 45 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 40 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 28 g |
| Засићене | 17 g |
| Незасићене | 9 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži malu količinu proteina
- Nizak sadržaj vode obezbeđuje stabilnost na polici
- Veoma visok glikemijski teret i indeks
- Ekstremno visok sadržaj dodatih šećera
- Visok sadržaj zasićenih masti i nizak sadržaj vlakana
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Mlečna vafel štanglica?
Mlečna vafel štanglica ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 45 na 100 g.
Да ли је Mlečna vafel štanglica погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Mlečna vafel štanglica ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Домаћи кекси од бадемовог брашна са ђумбиром.
Kako Mlečna vafel štanglica утиче на шећер у крви?
Mlečna vafel štanglica има гликемијско оптерећење 45 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Mlečna vafel štanglica u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
