mešavina slatkog čilija i hrskavih sastojaka

GI 75 · VisokGL 49 / 100 g2/10

Visok GI

75 GI

GL 49 na 100 g

Logi skor 2/10

Sadrži nešto proteina iz kikirikija
Visok sadržaj dodatih šećera

mešavina slatkog čilija i hrskavih sastojaka ima glikemijski indeks 75 (Visok).

Ažurirano 20. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Umesto ovoga

печени лешник грах
GL 17.4 na 100 g Pržena leblebija pruža zadovoljavajuću hrskavost uz znatno niži GI (28 naspram 75) i GL (17,36 naspram 49), što pomaže u stabilizaciji nivoa šećera u krvi.
суво печени едамаме пасуљ
GL 5 na 100 g Suvo pržena edamame soja nudi sličnu hrskavu teksturu uz drastično smanjenje glikemijskog uticaja sa GI od 15 i GL od 5.

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

mešavina slatkog čilija i hrskavih sastojaka je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

470

Калорије

65 g

Угљени хидрати

7 g

Протеини

20 g

Масти

на 100g

Калорије	470 kcal
Угљени хидрати	65 g
Шећери (укупно)	18 g
Природни	3 g
Додати	15 g
Влакна	3 g
Растворљива	1 g
Нерастворљива	2 g
Протеини	7 g
Масти	20 g
Засићене	4 g
Незасићене	16 g
Натријум	900 mg

Степен прераде

90%

Високо прерађен

Зашто ова оцена?

Sadrži nešto proteina iz kikirikija
Pruža brzu energiju
Visok sadržaj dodatih šećera
Visoko glikemijsko opterećenje
Visoko prerađeno i sa visokim sadržajem natrijuma

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс mešavina slatkog čilija i hrskavih sastojaka?

mešavina slatkog čilija i hrskavih sastojaka ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 49 na 100 g.

Да ли је mešavina slatkog čilija i hrskavih sastojaka погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

mešavina slatkog čilija i hrskavih sastojaka ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je печени лешник грах.

Kako mešavina slatkog čilija i hrskavih sastojaka утиче на шећер у крви?

mešavina slatkog čilija i hrskavih sastojaka има гликемијско оптерећење 49 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.

Proveri mešavina slatkog čilija i hrskavih sastojaka u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.