mešana salata
Nizak GI
GL 0.3 po šolja (25 g) · GL 1 na 100 g
- High fiber content
- Low protein content
mešana salata ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna šolja (25 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.3.
Pregledano 6. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku proveru) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici mešana salata
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
mešana salata je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 šolja | 25 g | 0.3 |
| 1 serving | 85 g | 0.9 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 20 kcal |
| Угљени хидрати | 3 g |
| Шећери (укупно) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 2 g |
| Масти | 0.3 g |
| Засићене | 0.05 g |
| Незасићене | 0.25 g |
| Натријум | 35 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- High fiber content
- Rich in vitamins and minerals
- Very low glycemic load
- Low protein content
- Low calorie density
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс mešana salata?
mešana salata ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna šolja (25 g) ima glikemijsko opterećenje 0.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је mešana salata погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
mešana salata има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik mešana salata ima najniže glikemijsko opterećenje?
mešana salata ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika mešana salata u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri mešana salata u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
