Marmelada od pomorandže
Srednji GI
GL 5.4 po tipična supena kašika (15 g) · GL 36 na 100 g
- Nizak sadržaj masti
- Izuzetno visok sadržaj dodatih šećera
Marmelada od pomorandže ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 5.4.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 5 na 100 g Koristi čia semenke za vlakna radi stabilizacije šećera u krvi i ne sadrži rafinisane šećere.
Домаћи џем од бобица са чиа семенкама (без додатог шећера) - Džem od pomorandže zaslađen eritritolom ili stevijomGL 3.8 na 100 g Pruža tradicionalni profil ukusa bez naglog skoka insulina izazvanog rafinisanim šećerom.
Oblici Marmelada od pomorandže
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Marmelada od pomorandže je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 250 kcal |
| Угљени хидрати | 65 g |
| Шећери (укупно) | 60 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 55 g |
| Влакна | 0.5 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.4 g |
| Протеини | 0.3 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak sadržaj masti
- Prirodna voćna osnova
- Izuzetno visok sadržaj dodatih šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje po porciji
- Zanemarljiv sadržaj vlakana i proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Marmelada od pomorandže?
Marmelada od pomorandže ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 5.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 36.
Да ли је Marmelada od pomorandže погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Marmelada od pomorandže ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Домаћи џем од бобица са чиа семенкама (без додатог шећера).
Koji oblik Marmelada od pomorandže ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Marmelada od pomorandže u ovoj bazi, Džem od pomorandže zaslađen eritritolom ili stevijom ima najniže glikemijsko opterećenje (3.8 na 100 g).
Proveri Marmelada od pomorandže u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
