lisnate štapići
Visok GI
GL 35 na 100 g
- Niska aktivnost vode (dug rok trajanja)
- Visok sadržaj zasićenih masti
lisnate štapići ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 5. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Sa veoma niskim glikemijskim indeksom od 10 i glikemijskim opterećenjem od 2, ovi krekeri od lanenog semena su odlična alternativa bogata vlaknima koja minimizira skokove šećera u krvi.
лепиња од лененог семена - GL 17.4 na 100 g Pečena leblebija pruža zadovoljavajuću hrskavost sa mnogo nižim glikemijskim indeksom od 28 i glikemijskim opterećenjem od 17.36, što je čini užinom koja je pogodnija za nivo šećera u krvi.
печени лешник грах
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
lisnate štapići je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 480 kcal |
| Угљени хидрати | 50 g |
| Шећери (укупно) | 6 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 5 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 30 g |
| Засићене | 14 g |
| Незасићене | 16 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Niska aktivnost vode (dug rok trajanja)
- Obezbeđuje brzu energiju
- Visok sadržaj zasićenih masti
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Nizak sadržaj vlakana
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс lisnate štapići?
lisnate štapići ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 35 na 100 g.
Да ли је lisnate štapići погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
lisnate štapići ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je лепиња од лененог семена.
Kako lisnate štapići утиче на шећер у крви?
lisnate štapići има гликемијско оптерећење 35 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri lisnate štapići u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
