Кечап концентрат
Srednji GI
GL 2.1 po tipična supena kašika (15 g) · GL 14 na 100 g
- Низак садржај масти
- Веома висок садржај шећера (укључујући додате шећере)
Кечап концентрат ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.1.
Ažurirano 14. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g It contains no added sugar or excess salt, resulting in a lower glycemic load and less impact on insulin levels.
пире од парадајза - GL 1 na 100 g Contains more fiber, less sugar and sodium, and also provides an intense flavor without negatively affecting blood sugar levels.
печене црвене паприке
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Кечап концентрат je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 25 g |
| Шећери (укупно) | 20 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 15 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Масти | 0.3 g |
| Засићене | 0.05 g |
| Незасићене | 0.15 g |
| Натријум | 900 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Низак садржај масти
- Мала количина влакана
- Веома висок садржај шећера (укључујући додате шећере)
- Висок садржај натријума
- Средњи гликемијски индекс
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Кечап концентрат?
Кечап концентрат ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 2.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 14.
Да ли је Кечап концентрат погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Кечап концентрат ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je пире од парадајза.
Kako Кечап концентрат утиче на шећер у крви?
Кечап концентрат има гликемијско оптерећење 14 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Кечап концентрат u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
