Италијански намаз од сира
Nizak GI
GL 0.2 po tipična supena kašika (15 g) · GL 1 na 100 g
- низак гликемијски индекс
- врло висок садржај засићених масти
Италијански намаз од сира ima glikemijski indeks 27 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.
Ažurirano 13. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Povezani oblici
- GI 35 · GL 1 na 100 g high protein
протеински крем сир - Kiri krem sirnema GI brend: kiri
- Puck namaz od sira sa belim lukom i začinskim biljemnema GI garlic herb
- nema GI brend: aletmettehorseradish
Алметте намаз од сира са реном - nema GI brend: dairylea
Дејрилеа сирни намаз - nema GI brend: hochland
Хохланд намаз сир
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Италијански намаз од сира je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 250 kcal |
| Угљени хидрати | 3.5 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 23 g |
| Засићене | 15 g |
| Незасићене | 8 g |
| Натријум | 50 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски индекс
- добар извор протеина
- низак ниво прераде
- врло висок садржај засићених масти
- недостатак влакана
- релативно висок калоријски садржај
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Италијански намаз од сира?
Италијански намаз од сира ima glikemijski indeks 27 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је Италијански намаз од сира погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Италијански намаз од сира има низак гликемијски индекс (27), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Италијански намаз од сира утиче на шећер у крви?
Италијански намаз од сира има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Италијански намаз од сира u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
