високофруктозни кукурузни сируп
Srednji GI
GL 146.6 po šolja (312 g) · GL 47 na 100 g
- без масти
- екстремно висок додатак шећера
високофруктозни кукурузни сируп ima glikemijski indeks 62 (Umeren). Jedna šolja (312 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 146.6.
Pregledano 7. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku proveru) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- nema GI Aluloza pruža sličan profil tečne slatkoće kao kukuruzni sirup sa visokim sadržajem fruktoze, ali sa GI i GL od 0, čime se sprečavaju skokovi šećera u krvi.
алуоза - nema GI Stevija je alternativa bez kalorija i bez glikemijskog uticaja koja eliminiše ogroman GL od 47 koji se nalazi u kukuruznom sirupu sa visokim sadržajem fruktoze.
Чисти екстракт стевије - nema GI Ekstrakt monaškog voća nudi prirodnu, intenzivnu slatkoću bez metaboličkog opterećenja visokog glikemijskog opterećenja kukuruznog sirupa sa visokim sadržajem fruktoze.
сладило од монашког воћа - GL 1 na 100 g Eritritol ima zanemarljiv glikemijski uticaj (GI 1, GL 0), što ga čini mnogo sigurnijim izborom za kontrolu šećera u krvi od kukuruznog sirupa sa visokim sadržajem fruktoze.
эритритол
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
високофруктозни кукурузни сируп je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 supena kašika | 21 g | 9.9 |
| 1 šolja | 312 g | 146.6 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 281 kcal |
| Угљени хидрати | 76 g |
| Шећери (укупно) | 76 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 76 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 0 g |
| Масти | 0 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0 g |
| Натријум | 9 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- без масти
- без засићених масти
- екстремно висок додатак шећера
- врло висок гликемијски индекс
- високо прерађен
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс високофруктозни кукурузни сируп?
високофруктозни кукурузни сируп ima glikemijski indeks 62 (Umeren). Jedna šolja (312 g) ima glikemijsko opterećenje 146.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 47.
Да ли је високофруктозни кукурузни сируп погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
високофруктозни кукурузни сируп ima srednji glikemijski indeks (62). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je эритритол.
Kako високофруктозни кукурузни сируп утиче на шећер у крви?
високофруктозни кукурузни сируп има гликемијско оптерећење 47 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri високофруктозни кукурузни сируп u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
