лешник бритле
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
лешник бритле има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 45 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим sweets, лешник бритле се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
лешник бритле може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 2/10
Зашто ова оцена?
- ✓ садржи здраве незасићене масти
- ✓ пружа одређену количину дијеталних влакана
- ✗ врло висок садржај додатог шећера
- ✗ висок гликемијски терет и индекс
- ✗ високо прерађени слаткиш
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 500 kcal |
| Угљени хидрати | 65g |
| Шећери (укупно) | 55g |
| Природни | 5.0g |
| Додати | 50g |
| Влакна | 3g |
| Растворљива | 0.9g |
| Нерастворљива | 2.1g |
| Протеини | 6g |
| Масти | 25g |
| Засићене | 5g |
| Незасићене | 18g |
| Натријум | 50mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс лешник бритле?
лешник бритле има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 45 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је лешник бритле погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
лешник бритле има висок гликемијски индекс (70). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako лешник бритле утиче на шећер у крви?
лешник бритле има гликемијско оптерећење 45 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →