Зелено лишће
Nizak GI
GL 1 po tipična veza (100 g) · GL 1 na 100 g
- Врло низак гликемијски индекс
- Умерен садржај натријума
Зелено лишће ima glikemijski indeks 15, isti kao običan Listovi stevije (15). Jedna tipična veza (100 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.
Ažurirano 25. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Listovi stevije
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Зелено лишће je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 23 kcal |
| Угљени хидрати | 3.6 g |
| Шећери (укупно) | 0.4 g |
| Природни | 0.4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 2.9 g |
| Масти | 0.4 g |
| Засићене | 0.06 g |
| Незасићене | 0.34 g |
| Натријум | 79 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Врло низак гликемијски индекс
- Висок садржај влакана
- Минимална прерада
- Умерен садржај натријума
- Низак протеин у поређењу са махунаркама
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Зелено лишће?
Зелено лишће ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična veza (100 g) ima glikemijsko opterećenje 1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је Зелено лишће погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Зелено лишће има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Listovi stevije ima najniže glikemijsko opterećenje?
Зелено лишће ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Listovi stevije u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri Зелено лишће u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
