глукозни сируп
Visok GI
GL 355.2 po šolja (480 g) · GL 74 na 100 g
- Obezbeđuje brz izvor energije
- Izuzetno visok glikemijski indeks/opterećenje
глукозни сируп ima glikemijski indeks 95 (Visok). Jedna šolja (480 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 355.2.
Pregledano 6. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku proveru) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- nema GI Aluloza pruža sličnu teksturu i profil slatkoće kao glukozni sirup bez velikog glikemijskog uticaja (GI 0 naspram 95).
алуоза - GL 1 na 100 g Eritritol je praktičan šećerni alkohol sa niskim uticajem koji zamenjuje slatkoću glukoznog sirupa uz zanemarljiv efekat na šećer u krvi (GI 1 naspram 95).
эритритол - nema GI Ekstrakt monahovog voća (monk fruit) je snažan, prirodni zaslađivač koji u potpunosti eliminiše visoko glikemijsko opterećenje glukoznog sirupa.
сладило од монашког воћа - nema GI Stevija je veoma efikasna alternativa sa nultim glikemijskim indeksom koja izbegava nagli skok šećera u krvi povezan sa glukoznim sirupom.
Чисти екстракт стевије
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
глукозни сируп je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 supena kašika | 30 g | 22.2 |
| 1 šolja | 480 g | 355.2 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 315 kcal |
| Угљени хидрати | 78 g |
| Шећери (укупно) | 78 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 78 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 0 g |
| Масти | 0 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Obezbeđuje brz izvor energije
- Svestrana kulinarska primena
- Izuzetno visok glikemijski indeks/opterećenje
- Nulta nutritivna vrednost (prazne kalorije)
- Naglo podiže nivo glukoze u krvi i insulina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс глукозни сируп?
глукозни сируп ima glikemijski indeks 95 (Visok). Jedna šolja (480 g) ima glikemijsko opterećenje 355.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 74.
Да ли је глукозни сируп погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
глукозни сируп ima visok glikemijski indeks (95) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je эритритол.
Kako глукозни сируп утиче на шећер у крви?
глукозни сируп има гликемијско оптерећење 74 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri глукозни сируп u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
