протеински намаз лук-бели лук
Nizak GI
GL 0.5 po tipična supena kašika (15 g) · GL 3 na 100 g
- низак гликемијски индекс
- умерено прерађено
протеински намаз лук-бели лук ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.5.
Ažurirano 6. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
протеински намаз лук-бели лук je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 10 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 16 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 14 g |
| Натријум | 600 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски индекс
- висок садржај незасићених масти
- садржи влакна и протеине
- умерено прерађено
- висок садржај натријума
- низак садржај растворљивих влакана
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс протеински намаз лук-бели лук?
протеински намаз лук-бели лук ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Да ли је протеински намаз лук-бели лук погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
протеински намаз лук-бели лук има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako протеински намаз лук-бели лук утиче на шећер у крви?
протеински намаз лук-бели лук има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri протеински намаз лук-бели лук u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
