Замрзнута храна
Srednji GI
GL 7 na 100 g
- Умерено гликемијско оптерећење
- Садржај натријума изнад просека
Замрзнута храна ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 21. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Povezani oblici
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Замрзнута храна je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 13 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 3.5 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 2.3 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Умерено гликемијско оптерећење
- Низак садржај засићених масти
- Добар извор протеина
- Садржај натријума изнад просека
- Просечан гликемијски индекс
- Мала количина растворљивих влакана
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Замрзнута храна?
Замрзнута храна ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 7 na 100 g.
Да ли је Замрзнута храна погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Замрзнута храна ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Свежа мешавина поврћа.
Kako Замрзнута храна утиче на шећер у крви?
Замрзнута храна има гликемијско оптерећење 7 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Замрзнута храна u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
