вечерашња лепчица
Visok GI
GL 46.8 po tipična komad (120 g) · GL 39 na 100 g
- умерени садржај протеина
- врло висок гликемијски терет
вечерашња лепчица ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 46.8.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 14 na 100 g Hleb od lanenog semena pruža poznatu teksturu i profil ukusa, dok značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 39 na 14.
Hleb od lanenog semena - GL 1 na 100 g Pogačice od karfiola su veoma efikasna alternativa sa niskim glikemijskim indeksom koja drastično smanjuje uticaj na šećer u krvi u poređenju sa tradicionalnim pecivom od žitarica.
цветна купусна пита
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
вечерашња лепчица je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 290 kcal |
| Угљени хидрати | 52 g |
| Шећери (укупно) | 5 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 3 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 4 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 2.8 g |
| Натријум | 450 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- умерени садржај протеина
- садржи неку количину влакана
- врло висок гликемијски терет
- висок гликемијски индекс
- додати шећери и висок натријум
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс вечерашња лепчица?
вечерашња лепчица ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 46.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 39.
Да ли је вечерашња лепчица погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
вечерашња лепчица ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Hleb od lanenog semena.
Kako вечерашња лепчица утиче на шећер у крви?
вечерашња лепчица има гликемијско оптерећење 39 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri вечерашња лепчица u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
