Čurčhela
Srednji GI
GL 38 na 100 g
- Sadrži orašaste plodove za zdrave masti
- Visok sadržaj šećera
Čurčhela ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 15. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 4 na 100 g Tamna čokolada pruža sličan užitak kao slatkiš, ali sa značajno nižim glikemijskim opterećenjem (GL) od 4 u poređenju sa 38.
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера) - GL 2.1 na 100 g Orasi pružaju hrskavost koja se nalazi u čurčheli, dok nude mnogo stabilniji glikemijski uticaj sa GL od samo 2,06.
Сирови, несољени ораси - prženi komadići bademaGL 2.9 na 100 g Pečeni bademi su odlična alternativa sa niskim GL-om koja pruža zadovoljavajuću hrskavost originalne užine bez visokog sadržaja šećera.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Čurčhela je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 350 kcal |
| Угљени хидрати | 70 g |
| Шећери (укупно) | 55 g |
| Природни | 55 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 1 g |
| Нерастворљива | 2 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 8 g |
| Засићене | 1 g |
| Незасићене | 7 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži orašaste plodove za zdrave masti
- Određena količina dijetalnih vlakana
- Visok sadržaj šećera
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Prerađen slatkiš
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Čurčhela?
Čurčhela ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 38 na 100 g.
Да ли је Čurčhela погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Čurčhela ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера).
Kako Čurčhela утиче на шећер у крви?
Čurčhela има гликемијско оптерећење 38 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Čurčhela u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
