црвена рибизла џем
Srednji GI
GL 6.3 po tipična supena kašika (15 g) · GL 42 na 100 g
- Sadrži prirodne antioksidanse iz brusnica
- Izuzetno visok glikemijski indeks
црвена рибизла џем ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.3.
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 5 na 100 g Visok sadržaj vlakana i zdravih masti u čia semenkama značajno smanjuje glikemijski uticaj u poređenju sa tradicionalnim džemom.
страбери чиа семенски намаз - GL 5 na 100 g Zadržava nutritivni profil voća, dok eliminiše 50 g dodatog šećera koji se nalazi u standardnom džemom.
неслађене бруснице
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
црвена рибизла џем je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 250 kcal |
| Угљени хидрати | 65 g |
| Шећери (укупно) | 60 g |
| Природни | 10 g |
| Додати | 50 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 0.2 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži prirodne antioksidanse iz brusnica
- Nizak sadržaj masti
- Izuzetno visok glikemijski indeks
- Visoka koncentracija dodatih šećera
- Zanemarljiv sadržaj proteina i vlakana
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс црвена рибизла џем?
црвена рибизла џем ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 6.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 42.
Да ли је црвена рибизла џем погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
црвена рибизла џем ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je страбери чиа семенски намаз.
Kako црвена рибизла џем утиче на шећер у крви?
црвена рибизла џем има гликемијско оптерећење 42 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri црвена рибизла џем u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
