кукурузне вафле
Visok GI
GL 72 po tipična komad (120 g) · GL 60 na 100 g
- низак садржај шећера
- врло висок гликемијски индекс и оптерећење
кукурузне вафле ima glikemijski indeks 80 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 72.
Ažurirano 14. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Povezani oblici
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
кукурузне вафле je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 430 kcal |
| Угљени хидрати | 75 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 2 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 13 g |
| Засићене | 3.5 g |
| Незасићене | 9 g |
| Натријум | 800 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак садржај шећера
- низак садржај засићених масти
- врло висок гликемијски индекс и оптерећење
- висок ниво прераде
- висок садржај натријума
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс кукурузне вафле?
кукурузне вафле ima glikemijski indeks 80 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 72; na 100 g glikemijsko opterećenje je 60.
Да ли је кукурузне вафле погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
кукурузне вафле ima visok glikemijski indeks (80) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je печени лешникови чипси.
Kako кукурузне вафле утиче на шећер у крви?
кукурузне вафле има гликемијско оптерећење 60 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri кукурузне вафле u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
