Čokoladni klasteri
Srednji GI
GL 43.2 po tipična komad (120 g) · GL 36 na 100 g
- Sadrži orašaste plodove (zdrave masti)
- Visok sadržaj šećera
Čokoladni klasteri ima glikemijski indeks 60 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 43.2.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 4 na 100 g 85% crna čokolada nudi znatno niže glikemijsko opterećenje (4 naspram 36) uz istovremeno zadovoljavanje želje za čokoladom.
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера) - Mešavina sirovih kakao zrna i sirovih bademaGL 1 na 100 g Ova zamena pruža zadovoljavajuću hrskavost i ukus čokolade uz minimalan glikemijski uticaj (GL 1 naspram 36).
- Nezaslađeni grčki jogurt sa sirovim kakao zrncimaGL 2 na 100 g Ova opcija dodaje proteine i zdrave masti za stabilizaciju šećera u krvi, što rezultira mnogo nižim glikemijskim opterećenjem (2 naspram 36) u poređenju sa grozdovima.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Čokoladni klasteri je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 500 kcal |
| Угљени хидрати | 60 g |
| Шећери (укупно) | 48 g |
| Природни | 8 g |
| Додати | 40 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 28 g |
| Засићене | 16 g |
| Незасићене | 10 g |
| Натријум | 60 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži orašaste plodove (zdrave masti)
- Pruža brzu energiju
- Visok sadržaj šećera
- Ultra-prerađena hrana
- Visok sadržaj zasićenih masti
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Čokoladni klasteri?
Čokoladni klasteri ima glikemijski indeks 60 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 43.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 36.
Да ли је Čokoladni klasteri погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Čokoladni klasteri ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера).
Kako Čokoladni klasteri утиче на шећер у крви?
Čokoladni klasteri има гликемијско оптерећење 36 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Čokoladni klasteri u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
