čokoladni keks sa bademom
Srednji GI
GL 36 na 100 g
- Sadrži nešto vlakana iz badema
- Visok sadržaj šećera
čokoladni keks sa bademom ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 22. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 7 na 100 g Ova zamena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 36 na 4, pružajući mnogo manji uticaj na šećer u krvi uz istovremeno zadovoljavanje želje za čokoladom.
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера) - GL 7 na 100 g Ova alternativa bez šećera nudi slično iskustvo kao kolač, ali sa mnogo nižim glikemijskim opterećenjem od 7 u poređenju sa 36.
бадемов колач од брашна са природним заслађивачима - Brauni sa kokosovim brašnom, jajima i sirovim kakao prahomGL 8 na 100 g Ova opcija bez brašna pruža gustu, zasitnu teksturu sa značajno smanjenim glikemijskim opterećenjem od 8.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
čokoladni keks sa bademom je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 480 kcal |
| Угљени хидрати | 55 g |
| Шећери (укупно) | 35 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 30 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 26 g |
| Засићене | 10 g |
| Незасићене | 14 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nešto vlakana iz badema
- Obezbeđuje proteine iz orašastih plodova i jaja
- Visok sadržaj šećera
- Ultra-prerađena hrana
- Visoko glikemijsko opterećenje
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс čokoladni keks sa bademom?
čokoladni keks sa bademom ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 36 na 100 g.
Да ли је čokoladni keks sa bademom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
čokoladni keks sa bademom ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера).
Kako čokoladni keks sa bademom утиче на шећер у крви?
čokoladni keks sa bademom има гликемијско оптерећење 36 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri čokoladni keks sa bademom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
