Čokoladna ekspandirana spelta
Visok GI
GL 53 na 100 g
- Sadrži određenu količinu vlakana
- Visok sadržaj dodatih šećera
Čokoladna ekspandirana spelta ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Mešavina sirovih kakao zrna i sirovih bademaGL 1 na 100 g Ovo pruža sličan hrskav, čokoladni doživljaj uz drastično smanjenje glikemijskog opterećenja sa 53 na 1.
- GL 0.3 na 100 g Ovo nudi zadovoljavajuću, nutritivno bogatu alternativu sa znatno manjim glikemijskim uticajem (GL 1 naspram 53).
пудинг од ланеног семена са неслатким биљним млеком
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Čokoladna ekspandirana spelta je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 410 kcal |
| Угљени хидрати | 75 g |
| Шећери (укупно) | 25 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 20 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 8 g |
| Засићене | 4.5 g |
| Незасићене | 3.5 g |
| Натријум | 120 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži određenu količinu vlakana
- Pruža brzu energiju
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Visoko prerađeno
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Čokoladna ekspandirana spelta?
Čokoladna ekspandirana spelta ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 53 na 100 g.
Да ли је Čokoladna ekspandirana spelta погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Čokoladna ekspandirana spelta ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Mešavina sirovih kakao zrna i sirovih badema.
Kako Čokoladna ekspandirana spelta утиче на шећер у крви?
Čokoladna ekspandirana spelta има гликемијско оптерећење 53 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Čokoladna ekspandirana spelta u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
