смеса за палачинке са млаком млеком
Visok GI
GL 84 po tipična šolja (150 g) · GL 56 na 100 g
- погодан извор енергије
- висок гликемијски индекс и оптерећење
смеса за палачинке са млаком млеком ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 84.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Smesa od bademovog brašnaGL 3 na 100 g Sa GI od 15 i GL od 3, ovo je znatno niža glikemijska alternativa koja će izazvati mnogo manji skok šećera u krvi od mešavine za palačinke.
- Домаћи мафин од ланеног семенаGL 1.5 na 100 g Ova opcija nudi veoma nizak GL od 1, što je čini odličnim izborom za održavanje stabilnog nivoa glukoze u krvi u poređenju sa mešavinom za palačinke visokog GL-a.
- GL 11 na 100 g Iako je viša od ostalih opcija, pruža mnogo umereniji glikemijski uticaj (GL 11), a pritom i dalje zadovoljava želju za doručkom u stilu palačinki.
рикота и овсени палачинки
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
смеса за палачинке са млаком млеком je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 370 kcal |
| Угљени хидрати | 75 g |
| Шећери (укупно) | 16 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 12 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 3 g |
| Засићене | 1 g |
| Незасићене | 2 g |
| Натријум | 900 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- погодан извор енергије
- садржи неке протеине
- висок гликемијски индекс и оптерећење
- висок садржај додатих шећера
- високо прерађено
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс смеса за палачинке са млаком млеком?
смеса за палачинке са млаком млеком ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 84; na 100 g glikemijsko opterećenje je 56.
Да ли је смеса за палачинке са млаком млеком погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
смеса за палачинке са млаком млеком ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Smesa od bademovog brašna.
Kako смеса за палачинке са млаком млеком утиче на шећер у крви?
смеса за палачинке са млаком млеком има гликемијско оптерећење 56 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri смеса за палачинке са млаком млеком u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
