ау џус сос
Srednji GI
GL 5.4 po tipična supena kašika (15 g) · GL 36 na 100 g
- низак садржај масти
- врло висок садржај натријума
ау џус сос ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 5.4.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ova alternativa sosu nudi znatno niže glikemijsko opterećenje (1 naspram 36), uz zadržavanje slane, tečne konzistencije tradicionalnog sosa.
карфиол и пилећи сос - Sos od pečuraka i začinskog biljaGL 1 na 100 g Ovaj pire pruža bogat, slan profil ukusa i mnogo manji glikemijski uticaj (GL 1 naspram 36), što ga čini odličnim, hranljivim dodatkom za meso.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
ау џус сос je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 250 kcal |
| Угљени хидрати | 55 g |
| Шећери (укупно) | 5 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 4 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 2 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 1.5 g |
| Натријум | 6000 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак садржај масти
- додаје укус са малом количином
- врло висок садржај натријума
- ултра-прерађени састојци
- висок гликемијски индекс
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс ау џус сос?
ау џус сос ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 5.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 36.
Да ли је ау џус сос погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
ау џус сос ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je карфиол и пилећи сос.
Kako ау џус сос утиче на шећер у крви?
ау џус сос има гликемијско оптерећење 36 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri ау џус сос u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
