žive aktivne kulture jogurta
Nizek GI
GL 2 na 100 g
- Nizka glikemična obremenitev
- Vsebuje laktozo (mlečni sladkor)
žive aktivne kulture jogurta ima glikemični indeks 36 (Nizek).
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Postopek odcejanja znatno poveča vsebnost beljakovin in zmanjša skupne ogljikove hidrate v primerjavi z običajnim jogurtom.
Nizko-maščobni skuti - GL 1 na 100 g Zagotavlja bolj raznolik nabor koristnih bakterij, kar izboljšuje presnovno zdravje in občutljivost na inzulin.
navaden nesladkan jogurt
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
žive aktivne kulture jogurta je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 61 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4.7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.7 g |
| Naravni | 4.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 3.5 g |
| Maščobe | 3.3 g |
| Nasičene | 2.1 g |
| Nenasičene | 1.2 g |
| Natrij | 46 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka glikemična obremenitev
- Probiotične koristi za zdravje črevesja
- Minimalna predelava
- Vsebuje laktozo (mlečni sladkor)
- Nizka gostota beljakovin na porcijo
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks žive aktivne kulture jogurta?
žive aktivne kulture jogurta ima glikemični indeks 36 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je žive aktivne kulture jogurta primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
žive aktivne kulture jogurta ima nizek glikemični indeks (36), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako žive aktivne kulture jogurta vpliva na krvni sladkor?
žive aktivne kulture jogurta ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite žive aktivne kulture jogurta v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
