žive aktivne kulture jogurta
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
žive aktivne kulture jogurta ima glikemični indeks 36, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 2 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi dairy se žive aktivne kulture jogurta uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
žive aktivne kulture jogurta je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 8.5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ nizek glikemični indeks
- ✓ vsebuje žive probiotike
- ✓ zmeren vnos beljakovin
- ✗ vsebuje nasičene maščobe iz mleka
- ✗ brez vsebnosti vlaknin
- ✗ nekaj naravnih sladkorjev
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 61 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4.7g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.7g |
| Naravni | 4.7g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 0g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 3.5g |
| Maščobe | 3.3g |
| Nasičene | 2.1g |
| Nenasičene | 1.2g |
| Natrij | 46mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks žive aktivne kulture jogurta?
žive aktivne kulture jogurta ima glikemični indeks 36, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 2 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je žive aktivne kulture jogurta primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
žive aktivne kulture jogurta ima nizek glikemični indeks (36), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako žive aktivne kulture jogurta vpliva na krvni sladkor?
žive aktivne kulture jogurta ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →